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Boa nutrição pode controlar transtornos mentais
Uma boa alimentação tem grande chance de ser traduzida em mente saudável. E por refeição boa se entende por diferente das industrializadas. É nesta perspectiva, que o vídeo desta matéria tem por intuito informar sobre os benefícios dos alimentos na prevenção de distúrbios mentais.
O vídeo, aliás, integra uma série produzida pelo Centro Estadual de Referência e Excelência em Dependência Química, em Aparecida de Goiânia (CREDEQ – Prof. Jamil Issy), voltada às orientações de combate ao stress, ansiedade e depressão para os que ainda enfrentam as complicações do isolamento social, decorrente da pandemia gerada pela Covid-19, além tratar sobre a prevenção ao suicídio, finalidade da campanha Setembro Amarelo.
De acordo com a nutricionista do CREDEQ – Prof. Jamil Issy, Gleicy Nunes, a qualidade de vida envolve uma série de fatores. O vídeo, entretanto, foca-se na importância de uma alimentação correta. Assista e aproveite para aprender como se alimentar corretamente.
